AFSLANKEN EN TRAINING

Gewicht verliezen is niet alleen minder eten en op de weegschaal staan. Uw doel bereiken is afhankelijk van uw aanpak.
Onder begeleiding van een personal coach/voedings/trainingsdeskundige wordt u geholpen middels gerichte training en begeleiding.
Belangrijk aandachtspunt is de oorzaak van het mogelijke overgewicht en bent u bereid er werkelijk iets aan te doen!


Vraag u af;


Mogelijke verandering van voedselkeuze en verhoging van lichaamsbeweging komen centraal te staan.
De voedingsbegeleiding is individueel. De training kan individueel of in groepsverband.

Voor met het programma te beginnen vindt er een intakegesprek plaats met uw coach. Er komen veel "ins and outs" over voeding en bewegen naar voren.

Met begeleiding zwaarder te worden of een beter voedingspatroon te ontwikkelen kan ook worden besproken.

Bewegen, voeden en begeleiden staan voorop en lopen als een rode draad door onze activiteiten.

zie ook de pagina voedingsbegeleiding.