I.V.M. VAKANTIE GESLOTEN VANAF MAANDAG 03 AUGUSTUS T/M ZATERDAG 08 AUGUSTUS. OP MAANDAG 27 JULI EN 03 AUGUSTUS WORDT ER GEEN ZUMBA GEGEVEN WOENSDAG 29 JULI WORDT ER OM 18.30 GEEN STEP EN OM 19.30 GEEN PILATES GEGEVEN STA JE VOOR EEN GESLOTEN DEUR BEL OF APP EVEN 0638516954
https://www.facebook.com/LadiesGymVlaardingen?locale=nl_NL https://www.instagram.com/ladies.gym.vlaardingen
Het Volwassenenfonds Sport & Cultuur is er voor volwassenen met een laag inkomen. Volwassenen kunnen via een tussenpersoon (intermediair) een aanvraag doen voor een bijdrage voor sport-en cultuuractiviteiten. Meer informatie over deze bijdrage staat op de website van het Volwassenenfonds Sport& Cultuur. Daar vindt u ook een overzicht van de tussenpersonen die een aanvraag kunnen […]
Wij zijn gesloten op: I.V.M. VAKANTIE VANAF MAANDAG 3 AUGUSTUS T/M ZATERDAG 08 AUGUSTUS OP MAANDAG 27 JULI EN 3 AUGUSTUS WORDT ER GEEN ZUMBA GEGEVEN WOENSDAG 29 JULI WORDT ER OM 18.30 GEEN STEP EN OM 19.30 GEEN PILATES GEGEVEN zaterdag 25 december Eerste Kerstdag vrijdag 31 december Oudejaarsdag zaterdag 01 januari 2027 Nieuwjaarsdag
Core stability staat voor romp stabiliteit. Het is een combinatie van spierkracht en spierbalans in het midden van het lichaam. Als we over core spreken dan spreken we over buik-, bil-, rug-en heupspieren. Als we over stability spreken dan spreken we over stabiliteit. Het is belangrijk dat je core dusdanig is getraind dat het de […]
Ladies Gym biedt steplessen aan, ook wel stepshape, bodystep of gewoon steps genoemd. Sinds de jaren 80 is step aerobic waarbij je op muziek een verhoogd platform (step) op-en afstapt ontzettend populair. De choreografie wordt bij step opgebouwd dus je kunt altijd bij de basis blijven als je de moeilijkere passen nog niet onder de […]
We weten allemaal dat sporten gezond is maar hoe zit dat met sporten tijdens je zwangerschap? Sporten en zwanger zijn gaan goed samen maar het is wel verstandig om in een paar dingen erg te houden. Alle sporten die je voor je zwangerschap hebt beoefend kun je tijdens je zwangerschap blijven doen. Wel is de […]